কোমরের ব্যথা সারানোর সবথেকে সহজ উপায়। ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে অবশ্যই জেনে নিন।

More articles

টোটকা24×7ডেস্ক: কোমরে ব্যথা হলে যেকোন কাজ করার সময় অনুভব করতে হয় এই ব্যথা। কোমরে ব্যথা সারানোর সবথেকে সহজ উপায় জেনে নিন-

কোমরে ব্যথা হলে ব্যথার স্থানে তেল দিয়ে মালিশ করুন, বিশেষ করে সরিষার তেল দিয়ে মালিশ করলে ভালো ফল দেয়, এছাড়া যে কোনো আয়ুর্বেদিক তেল দিয়েও মালিশ করলে ভালো ফল পাবেন।

এই ভাবে তেল দিয়ে একদিন পর পর একমাসের মতো মালিশ করালে এবং তার সাথে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার নিয়মিত খেলে কোমরের ব্যথা থেকে প্রায় সম্পুন্য মুক্তি পাবেন।

নিয়মিত কিছুটা সময় ব্যাম করলে এবং এর সাথে নিয়মিত ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খেলে কোমরের ব্যথা সেরে যাবে।

রোগ ব্যাধি প্রতিকারের আপডেট নিয়মিত পেতে টোটকা24×7 ফলো করুন।

Latest