ফ্যাটি লিভারের সমস্যা সমাধানের সহজ উপায়। জেনেনিন, সুস্থ থাকুন

More articles

টোটকা24×7ডেস্ক: ফ্যাটি লিভারের সমস্যা দূর করার সাধারণ পদ্ধতি জেনে নিন-

গ্রিণ টি পান করতে পারেন এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যেটি ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাতে দারুন কাজ করে। পেঁপেতেও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে তাই নিয়মিত পেঁপে খেলেও উপকার পাবেন।

লেবু ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে এ ভরপুর যা লিভার পরিষ্কার করতে ভূমিকা রাখে। প্রয়োজনে একগ্লাস জলের মধ্যে লেবুর রস দিয়ে মিশিয়ে খান এতে উপকার পাবেন।

দিনে অন্তত 25-30 মিনিট ব্যাম করুন, বিশেষজ্ঞদের মতে যারা যারা দিনে অন্তত 25-30 মিনিট শারীরিক পরিশ্রম করেন তাদের ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি কমে যায়।

রোগ ব্যাধি প্রতিকারের আপডেট নিয়মিত পেতে টোটকা24×7 ফলো করুন।

Latest