হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে রক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখা খুবই জরুরি! এর জন্য যা করতে হবে জেনে নিন

More articles

টোটকা24×7ডেস্ক: মানুষের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল রক্ত। রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা থাকলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। রক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখার জন্য যা করতে হবে জেনে নিন-

1) জলপাইয়ের তেল শিরায় রক্ত জমাট বাঁধায় বাধা দেয়, এবং রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে।

2) নিয়মিত রসুন খেলে রক্ত সঞ্চালন ঠিক থাকে।

3) ডালিমের রস রক্তের জন্য খুবই উপকারি, মাঝে মধ্যে অবশ্যই ডালিম খাবেন।

এসব ছাড়াও খেতে হবে নানা রকমের শাক সবজি ইত্যাদি।

স্বাস্থ্য কথার উপডেট নিয়মিত পেতে টোটকা24×7 ফলো করুন।

Latest