আপনি অথবা আপনার পরিবারের কেউ কি টমেটো খান? তাহলে খবরটি এড়িয়ে যাবেন না

More articles

কমবেশি সকলেই টমেটো খান। কিন্তু আপনারা কি জানেন টমেটো খেলে শরীরের কি কি উপকার হতে পারে। যদি না জেনে থাকেন, তাহলে দেখেনিন একনজরে- টমেটোতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, কে, ফলেট এবং পটাসিয়াম, থায়ামিন, নায়াসিন, ভিটামিন বি৬, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং কপার। চর্মরোগের জন্য টমেটো অত্যন্ত কার্যকর উপাদান। মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে এবং বয়সের ছাপ দূর করতে টমেটো বেশ কার্যকর। এটি খেলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। রক্তস্বল্পতা দূরীকরণে সাহায্য করে। সর্দি-কাশি প্রতিরোধেও টমেটো বেশ কার্যকর। এছাড়াও আরো অনেক রোগ প্রতিরোধ করে এই টমেটো। তাই যারা যারা এখনো টমেটো খাননি তারা আজ থেকেই খাওয়া শুরু করুন। একসপ্তাহের মধ্যেই ফল পাবেন।

Latest