রোজ ডিম খাচ্ছেন! ডেকে আনছেন বিপদ! জেনে নিন কিভাবে বাঁচবেন বিপদের হাত থেকে!

0
17

টোটকা24×7 ডেস্ক: গবেষণা থেকে জানা গিয়েছে, প্রাপ্তবয়স্করা সপ্তাহে তিন থেকে চারটি ডিম খেলে, তাদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কয়েক গুণ বেড়ে যায়। কসুমে কোলেস্টেরল, ভিটামিন ও প্রোটিনের পরিমাণ বেশি থাকে। ফলে হৃদরোহে আক্রান্ত হওয়ায় সম্ভাবনা কয়েক গুণ বেড়ে যায়। কিছু ক্ষেত্রে রেড মিট, অ্যালকোহোল ও কফির থেকেও ডিম ভয়ানক হয়ে উঠতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মূলত কোলেস্টেরলের কারণেই এই সমস্যা। আজকাল ডিমের সঙ্গে মাখন, চিজ, বেকন ইত্যাদি খাওয়ার অভ্যেস তৈরি হয়েছে। যার ফলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কয়েক গুণ বেড়ে যায়। সেই জন্যই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতাও দিন দিন বাড়ছে। তাই চিকিৎসকরা কুসুম ছাড়া এবং এই জিনিসগুলি দিয়ে ডিম না খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন।