ভারতীয় সংস্কৃতি অনুযায়ী, দিনের শুরুতে এক গ্লাস গরম জল পান আপনার পরিপাক প্রক্রিয়াকে সচল রাখবে এবং স্বাস্থ্যের নানারকম উপকার সাধন করবে।যেমন-
যৌবন ধরে রাখে: গরম জল পান করা ত্বকের জন্য খুব কার্যকরী। এটা ত্বকের সব জীবাণু দূর করে ত্বককে বিশুদ্ধ করে।গরম জল ত্বকের মৃত কোষগুলোকে জীবিত করে এবং তেল চকচকে করে।
রাতে ভাল ঘুম হয়: নিয়মিত গরম জল পান করলে অনিদ্রা রোগ ভাল হয়।গরম জল পান করলে দেহের তাপমত্রা বেড়ে যায়। ফলে শরীর ও স্নায়ু শান্ত থাকে যা আপনাকে একটি সুনিদ্রা দিতে সাহায্য করে।
চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়: চুলের গড়ায় থাকা নার্ভদের সচলতা বৃদ্ধি করতে গরম জল বিশেষ ভাবে সাহায্য করে। ফলে গরম জল পান করা মাত্র স্কাল্পে রক্ত চলাচল বেড়ে যায়। ফলে অক্সিজেন সমৃদ্ধি রক্ত চুলের গোড়ায় পৌঁছে গিয়ে চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে।
ত্বকের বয়স কমায়: খালি পেটে গরম জল খেলে এমনটা করলে নানাভাবে শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান বেরিয়ে যেতে শুরু করে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই ত্বক সুন্দর এবং তরতাজা হয়ে ওঠে।