শরীরেকে সুস্থ রাখতে দুধের কোনো বিকল্প নেই। একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত যে, নিয়মিত এক গ্লাস করে দুধ খেলে শরীরে ছোট-বড় কোনো রোগই ধারে কাছে ঘেঁষতে পারে না।
তবে খাওয়ার পাশাপাশি দুধ ত্বকের জন্যও খুব ভালো। প্রাচীনকাল থেকেই সম্ভ্রান্ত নারীরা রুপচর্চায় দুধ ব্যবহার করতেন। মিশরের রানি ক্লিওপেট্রা দুধ দিয়ে স্নান করতেন। এই শীতে ত্বকের যত্নে পুরোপুরি ভরসা করতে পারেন দুধের সরের উপর। ত্বকের রক্ষতা দূর করবে। সেই সঙ্গে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সহায়তা করবে।
জেনে নিন কীভাবে ত্বকে ব্যবহার করবেন দুধের সর-
>> ২ চামচ দুধের সঙ্গে ১ চামচ মধু, ১ চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। তারপর সেই মিশ্রনটি মুখে লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন।
>>ত্বকের সৌন্দর্য এবং উজ্জ্বলতা বাড়াতে ২ চামচ দুধের সঙ্গে ১ চামচ মধু এবং অল্প পরিমাণে গরম জল মিশিয়ে একটা পেস্ট বানিয়ে নিতে হবে। তারপর সেই পেস্টটা মুখে এবং গলায় লাগিয়ে কিছু সময় অপেক্ষা করতে হবে। যখন দেখবেন পেস্টটা একেবারে শুকিয়ে গেছে। তখন মুখটা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
